Sveikata

Kaip įveikti socialinį nerimą ir baimę bendrauti su žmonėmis?

pagal

Socialinis nerimas nėra vien drovumas. Jis gali pasireikšti stipria baime būti stebimam, kritikuojamam ar neigiamai įvertintam kitų žmonių. Dėl to žmogus gali vengti susitikimų, pokalbių telefonu, viešo kalbėjimo, valgymo prie kitų ar net paprastų kasdienių situacijų, kuriose tenka bendrauti su nepažįstamaisiais. NHS nurodo, kad socialinis nerimas gali reikšmingai paveikti kasdienę veiklą, pasitikėjimą savimi, santykius, darbą … Skaityti toliau

Danties šalinimas ir implantas: kada jį galima statyti iš karto

pagal

Vienas dažniausių klausimų po sprendimo šalinti dantį – kas bus toliau, jei tą vietą norisi užpildyti implantu. Atsakymas priklauso ne nuo paciento pageidavimo, o nuo kaulo ir dantenos būklės tiesiog po šalinimo, todėl sprendimas visada priimamas individualiai. Kai kaulas ir dantenos aplink šalinamą dantį sveiki, be ūmaus uždegimo, implantas gali būti statomas tą pačią dieną … Skaityti toliau

Nugaros skausmas: kada užtenka poilsio, o kada reikia kineziterapijos

pagal

Beveik kiekvienas suaugęs žmogus bent kartą patiria juosmens skausmą, ir daugeliu atvejų jis praeina savaime. Problema prasideda tada, kai skausmas grįžta trečią ar ketvirtą kartą per metus – tuomet poilsis nebeveikia, nes gydoma pasekmė, o ne priežastis. Ūmus nugaros skausmas be papildomų simptomų dažniausiai savaime silpsta per 2–6 savaites. Jei skausmas trunka ilgiau nei 4–6 … Skaityti toliau

Kraujuoja dantenos: kada pakanka burnos higienos, o kada reikalingas gydymas?

pagal

Kraujuojančių dantenų nereikėtų laikyti normaliu reiškiniu vien todėl, kad kraujo pasirodo tik valantis dantis. Dažna priežastis yra aplink dantis susikaupusi bakterinė apnaša ir jos sukeltas dantenų uždegimas, tačiau kraujavimas gali būti ir sudėtingesnės periodonto problemos požymis. Todėl svarbu vertinti ne vien kraujavimą, bet visą dantenų ir dantis laikančių audinių būklę. Kada problema gali būti susijusi … Skaityti toliau

Kai viršutiniame žandikaulyje trūksta kaulo implantui — ir kaip tai išsprendžiama

pagal

Implantas atrodo paprastas sprendimas: vietoj prarasto danties įsukama dirbtinė šaknis. Bet viršutinio žandikaulio gale, ties krūminiais dantimis, kartais iškyla netikėta kliūtis — kaulo tiesiog per mažai, kad implantas laikytųsi. Vilniaus odontologijos klinikoje „Resto klinika” tokie atvejai — dažni. Ir daugeliu jų problema išsprendžiama, tik prieš implantaciją reikia papildomo žingsnio. Kodėl būtent viršuje trūksta kaulo Virš … Skaityti toliau

Kada danties nebeįmanoma išgelbėti — ir kaip tam pasiruošti

pagal

Šiuolaikinė odontologija stengiasi išsaugoti kiekvieną dantį. Bet pasitaiko atvejų, kai dantis pažeistas taip, kad jo gydymas nebeturi prasmės — ir geriausia išeitis yra jį pašalinti. Klaipėdos klinikoje „Laura Denta” tokį sprendimą priima tik įvertinę visas galimybes. Todėl verta suprasti, kada rovimas iš tikrųjų būtinas ir ko tikėtis. Kada dantį verčiau pašalinti Yra situacijų, kai išsaugoti … Skaityti toliau

Kas yra glutationas ir kodėl apie jo lašelines tiek daug kalbama?

pagal

Glutationo pavadinimą dar prieš kelerius metus dažniau buvo galima išgirsti kalbant apie biochemiją, o dabar jis pasirodo diskusijose apie savijautą, odą, sportą ir intravenines procedūras. Internete jam priskiriama tiek skirtingų savybių, kad lengva susidaryti įspūdį apie kažkokią išskirtinę medžiagą, kurios organizmui nuolat trūksta. Realybė įdomesnė. Glutationas žmogaus organizmui nėra svetimas junginys. Jį mūsų ląstelės gamina … Skaityti toliau

Visą dieną ant kojų? Vakare pėdos gali prašyti daugiau nei tik patogios sofos

pagal

Po darbo pagaliau nusiaunate batus ir atsisėdate. Atrodo, būtent šios akimirkos laukėte nuo pietų. Kojos sunkios, pėdos pavargusios, o atsistojus nueiti iki virtuvės visai nesinori. Tokį vakarą sofa atrodo puikus planas. Vis dėlto žmonės, kurie didžiąją darbo dienos dalį praleidžia stovėdami ar vaikščiodami, gerai žino: kartais vien atsisėsti neužtenka, kad pėdos iš karto nustotų apie … Skaityti toliau

Kordicepsas: tylus pagalbininkas energijai ir koncentracijai

pagal

Būna dienų, kai atrodo, kad darai viską teisingai. Išmiegi pakankamai, išgeri kavos, prisėdi prie darbų, bet galva vis tiek lyg aptraukta rūku. Kūnas lyg ir juda, tačiau energija nekyla. Tokiose dienose žmogus pradeda ieškoti ne stebuklo, o kažko, kas grąžintų normalesnį ritmą. Dėl to vis dažniau akys užkliūva už vieno pavadinimo – kordicepsas. Apie jį … Skaityti toliau

Vis daugėja pacientų su skydliaukės problemomis: kokius simptomus dažniausiai ignoruojame

pagal

Kartais žmogus jaučia keistus pokyčius, bet juos nurašo paprastam nuovargiui. Ryte sunku atsikelti, svoris ima svyruoti, nuotaika krenta be aiškios priežasties. Praeina mėnesiai, kartais metai, kol paaiškėja tikroji priežastis – sutrikusi skydliaukės veikla. Gydytojai pastebi aiškią tendenciją. Klinikas vis dažniau pasiekia pacientai, kurių simptomai ilgai buvo ignoruojami. Žmonės pripranta prie prastesnės savijautos ir galvoja, kad … Skaityti toliau