Riešas turi vieną blogą savybę, jis nemoka tylėti ilgai. Iš pradžių jis tiesiog primena apie save po darbo, kai uždarai laptopą. Tada pradeda skaudėti rytais, kai paimi telefoną. Ir vieną dieną pagauni save darantį keistą dalyką: tu perkeli pelę į kitą ranką, nes „taip mažiau maudžia“. Skamba pažįstamai? Man teko matyti šitą ratą ne kartą, … Skaityti toliau
Yra toks nugaros skausmas, kurio nepavadinsi drama, bet jis tyliai sugadina dieną. Tu tarsi gali dirbti, gali vairuoti, gali net pasilenkti, tik viskas vyksta su vidiniu „atsargiai“. O vakare, kai norisi tiesiog ramybės, kūnas dar labiau susitraukia. Man taip buvo po kelių savaičių intensyvaus darbo prie kompiuterio. Ir tada pirmą kartą supratau, kad elektrostimuliatoriai nėra … Skaityti toliau
Naujausios molekulinės biologijos tyrimai keičia supratimą apie tai, kaip galime palaikyti mūsų kūno audinių vitalumą. Šiame kontekste ypatingą vietą užima specializuoti proteinų kompleksai, kurie veikia ląstelių signalinius kelius ir inicijuoja audinių regeneracijos procesus. Peptidų signalizacija kaip biologinis raktas Mūsų organizmo ląstelės nuolat bendrauja tarpusavyje per sudėtingą biocheminių signalų sistemą. Specializuoti baltymai ir jų fragmentai – … Skaityti toliau
„Pasaulis yra pilnas nematomo gyvenimo… niekur kitur šis teiginys nėra toks teisingas kaip jūsų burnoje.” Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų burnoje gyvena ištisa mikroorganizmų civilizacija? Kol skaitote šį straipsnį, tūkstančiai bakterijų, grybelių ir virusų aktyviai veikia jūsų burnos ekosistemoje. Tai jūsų burnos mikrobiomas – sudėtinga, dinamiška biologinė sistema, turinti didžiulės įtakos ne tik dantų … Skaityti toliau
Dantis galima prarasti per sekundę: dėl traumos, uždegimo ar seniai uždelsto gydymo, tačiau to pasekmės jaučiamos ilgai – tiek fiziškai, tiek emociškai. Šiandien odontologija pažengusi taip toli, kad dantų atkūrimas tapo paprasta, patikima ir estetiška procedūra. Būtent todėl dantų protezavimas šiandien – tai ne laikinas sprendimas, o visavertis gyvenimo kokybės sugrąžinimas. Statistika – daugiau praradimų, … Skaityti toliau
Kodėl sunkiausia pasirūpinti pačiu svarbiausiu žmogumi? Rūpintis savimi – skamba taip paprastai. Bet tai vienas sunkiausių šiuolaikinio žmogaus sprendimų. Ne todėl, kad mums trūktų žinių ar noro. Dažniau – nes taip išmokome gyventi. Kitų poreikiai, terminai, pareigos, artimųjų lūkesčiai. Visur suspėti, viską padaryti, visiems būti. Tik ne sau. Ir tada, kai vieną vakarą pagaliau sustojame, … Skaityti toliau
Sunku paneigti, kad šiuolaikinis gyvenimo būdas palieka pėdsaką mūsų organizme. Maistas, kuriame gausu dirbtinių priedų, užterštas oras ir stresas – visa tai gali apkrauti mūsų kūną toksinais. Norint jaustis lengviau ir energingiau, kartais verta pasitelkti natūralius „detox“ sprendimus. Laimei, kai kurie maisto produktai gali padėti organizmui švelniai, bet veiksmingai atsikratyti nereikalingų medžiagų. Kokie ženklai rodo, … Skaityti toliau
Dantų protezavimas dažnai siejamas su didelėmis išlaidomis, tačiau valstybės siūloma kompensacija gali tapti puikiu sprendimu daugeliui žmonių. Tai ypač aktualu tiems, kurie dėl amžiaus ar sveikatos problemų netenka dantų ir nori atkurti savo šypseną bei gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra kompensuojamas dantų protezavimas, kaip juo pasinaudoti ir kokie žingsniai gali padėti išvengti dažniausiai … Skaityti toliau
Testosteronas yra vienas svarbiausių vyrų hormonų, darantis įtaką ne tik fizinei sveikatai, bet ir emocinei savijautai, energijai bei gyvenimo kokybei. Nors jo lygis natūraliai kečiasi su amžiumi, yra daugybė veiksnių, kurie gali pagreitinti testosterono sumažėjimą. Kaip pastebėti trūkumo simptomus ir palaikyti hormonų balansą? Testosterono vaidmuo organizme Testosteronas reguliuoja daugelį funkcijų vyrų organizme. Jis atsakingas už … Skaityti toliau
Pankreatitas – tai kasos uždegimas, kuris gali būti ūminis arba lėtinis. Ši būklė gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, jei nebus laiku gydoma. Pankreatitas dažniausiai pasireiškia staiga ir reikalauja skubios medicininės pagalbos. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius pankreatito simptomus, priežastis ir gydymo būdus. Kas yra pankreatitas? Pankreatitas yra uždegiminė liga, paveikianti kasą – organą, esantį už skrandžio, … Skaityti toliau