Greitas gidas: kolagenas odai, sąnariams, sportui – kaip pasirinkti greitai ir efektyviai

Kartais kolageno tema prasideda labai paprastai: ryte nusiprausi veidą, pasižiūri į save ir pagauni mintį „norėčiau, kad oda atrodytų gyvesnė“. Kitą dieną po treniruotės lipi laiptais ir keliai primena, kad kūnas turi atmintį. Tada ir prasideda tas keistas etapas, kai naršyklėje atsidaro 12 kortelių, o galvoje – dar daugiau klausimų. Šitas gidas skirtas tiems, kas … Skaityti toliau

Kaip vienodi marškinėliai keičia grupės dinamiką

Bėgimo klubas, krepšinio komanda, fotografijos entuziastų būrelis, motociklininkų grupė – visi šie sambūriai turi kažką bendra. Anksčiau ar vėliau juose iškyla klausimas dėl atpažįstamos simbolikos. Dažniausiai sprendimas būna tas pats – spauda ant marškinėlių su klubo logotipu ar šūkiu. Tai ne atsitiktinumas – už šio reiškinio slypi gilesnės priežastys. Socialinė psichologija seniai tyrinėja grupinės tapatybės … Skaityti toliau