Pirmą kartą registruojantis į limfodrenažinį masažą dažniausiai kyla praktiški klausimai: kiek laiko užtruks, ką reikia pasakyti specialistui, kaip pasiruošti ir ko tikėtis po procedūros. Atsakymai į juos padeda atvykti ramiau ir laiką klinikoje išnaudoti prasmingai.
Pirmasis limfodrenažinio masažo vizitas DermaSurgic klinikoje Kaune susideda iš trijų etapų: kūno paruošimo, apimčių išmatavimo ar svėrimo ir paties masažo, kuris atliekamas rankomis. Viso kūno procedūra trunka 45 min ir kainuoja 50 €. Klinika, kurią valdo UAB „Dermaclinic“ (asmens sveikatos priežiūros įstaigos licencija Nr. 5977), įsikūrusi I. Kanto g. 18, „Bokštas“ verslo centro 3 aukšte, o užsiregistruoti galima internetu klinikos svetainėje arba tel. +370 619 71117.
Toliau – visas kelias nuo registracijos iki laiko po procedūros: kas vyksta kiekviename etape ir ką verta padaryti pačiam.
Prieš vizitą: registracija ir pasiruošimas
Laiką galima rezervuoti internetu, paskambinus arba parašius el. paštu info@dermasurgic.lt. Klinika darbo dienomis dirba nuo 9 iki 20 val., šeštadieniais – nuo 9 iki 14 val., sekmadieniais nedirba. Jei norisi daugiau informacijos prieš apsisprendžiant, svetainėje yra atsiliepimų skiltis, o procedūrų akimirkų galima pamatyti Instagram paskyroje @derma_surgic.
Registruodamiesi iš karto paminėkite, jei masažo reikia po operacijos, – tada parenkama atitinkama pooperacinės priežiūros paslauga.
Ką pasiruošti iš anksto
- Sveikatos informacija. Užsirašykite vartojamus vaistus, lėtines ligas, buvusias operacijas; jei esate nėščia ar įtariate nėštumą – būtinai pasakykite.
- Lengvas valgis. Gausiai nevalgykite bent porą valandų prieš vizitą.
- Vanduo. Dieną prieš ir vizito dieną gerkite įprastą vandens kiekį.
- Oda. Vizito dieną nesitepkite kūno riebiais kremais ar aliejais.
- Laikas. Atvykite keliomis minutėmis anksčiau – verslo centre reikės pakilti į 3 aukštą.
Vizito eiga žingsnis po žingsnio
DermaSurgic klinikos aprašyme procedūros eiga apibrėžta trimis etapais. Kad būtų aiškiau, kiekvieną jų verta suprasti ne tik kaip veiksmą, bet ir kaip priežastį:
| Etapas | Kas vyksta | Kam tai reikalinga |
|---|---|---|
| 1. Kūno paruošimas | Aptariami lūkesčiai, sveikatos būklė, pasiruošiama procedūrai | Kad masažas būtų saugus ir pritaikytas jūsų tikslui |
| 2. Apimčių išmatavimas, svėrimas | Išmatuojamos kūno apimtys, pasveriama | Kad vėliau būtų galima objektyviai palyginti pokyčius |
| 3. Limfodrenažinis masažas | Rankomis atliekamas ritmingas, švelnus masažas | Limfos ir kraujo tekėjimui paskatinti |
Limfodrenažinis kūno masažas Kaune šioje klinikoje priskiriamas „Masažų ir drenažo“ kategorijai, kurioje procedūras atlieka kosmetologė ir masažuotoja Guoda Miškinienė. Savo žinias ji gilino ir patirties sėmėsi dirbdama už Lietuvos ribų.
Kiek laiko skirti vizitui
Pati viso kūno procedūra trunka 45 min, tačiau pirmajam vizitui verta numatyti šiek tiek daugiau laiko. Pokalbis, kūno paruošimas ir apimčių matavimas užtrunka, o po masažo naudinga kelias minutes ramiai pagulėti ar pasėdėti, o ne iškart skubėti į automobilį. Todėl nedėkite vizito tarp dviejų svarbių susitikimų – ramus tempas yra procedūros dalis. Jei registruojatės į trumpesnį variantą, pavyzdžiui, 30 min limfodrenažą presoterapijos aparatu (25 €), laiko reikės mažiau, tačiau apimčių matavimas pirmą kartą vis tiek naudingas.
Ką jausite masažo metu
Limfodrenažas skiriasi nuo klasikinio masažo: spaudimas švelnus, judesiai lėti ir pasikartojantys, atliekami tam tikra kryptimi. Klinika pabrėžia, kad masažas malonus ir atpalaiduojantis – dažnas pacientas procedūros metu tiesiog pailsi nuo kasdienių rūpesčių. Jei kuri nors vieta jautri, skauda ar tampa šalta, apie tai pasakykite iš karto – spaudimą ir tempą galima koreguoti.
Po procedūros: pirmosios valandos ir tolesni žingsniai
Klinika nurodo, kad po masažo dažniausiai jaučiamas kūno lengvumas ir pagreitėjusi medžiagų apykaita. Kai kuriems žmonėms po procedūros norisi atsigerti ar dažniau šlapintis – tai nėra neįprasta. Pirmąsias valandas verta gerti vandens, vengti sunkaus maisto ir, jei savijauta gera, šiek tiek pasivaikščioti.
Pirmojo vizito pabaigoje aptarkite, ar tikslinga tęsti ir kokiu dažnumu. Klinikos e. parduotuvėje taip pat siūlomos priemonės namams – MESO BODY RESHAPE+ (48 €) ir šilto poveikio gelis Celludren Strong Action (30 €); jų tinkamumą geriausia pasitikslinti su procedūrą atlikusia specialiste.
Dažniausios pirmojo vizito klaidos
Net ir gerai suplanuotą vizitą gali sugadinti smulkmenos. Dažniausiai pasitaikančios:
- Per sotus pietūs prieš procedūrą. Gulint ant pilvo ar dirbant pilvo srityje tai tampa nepatogu.
- Nutylėta informacija. Neseniai atlikta procedūra, nauji vaistai ar padidėjęs kraujospūdis gali pakeisti masažo planą, todėl apie tai reikia pasakyti dar prieš pradedant.
- Per dideli lūkesčiai po vieno karto. Klinikos specialistai pabrėžia individualius planus – vienas vizitas dažniausiai yra pradžia, o ne galutinis rezultatas.
- Skubėjimas po procedūros. Iškart po masažo planuojama sunki treniruotė ar ilga kelionė automobiliu atima galimybę ramiai pailsėti.
- Painiojamos vietos. Klinika įsikūrusi I. Kanto gatvėje, o sveikatingumo ir sporto centras ReformBody, kuriame taip pat atliekamas kompresinis limfodrenažas, – Maironio g. 28. Registruodamiesi pasitikslinkite, kuriuo adresu vyks jūsų procedūra.
Jei pirmasis vizitas – po operacijos
Po plastinių operacijų masažas planuojamas kitaip: pradžią ir intensyvumą lemia operaciją atlikusio gydytojo nurodymai. Prie masažų ir drenažo kategorijos klinikoje nurodytas ir plastikos chirurgas Domas Kurlavičius. Pooperacinės slaugos kainos (UAB „Dermaclinic“ 2026 m. kainoraštis):
| Paslauga | Kaina |
|---|---|
| Limfodrenažas rankomis pilvui po operacijos | 40 € |
| Limfodrenažas rankomis veidui po operacijos | 85 € |
| Limfodrenažas rankomis kūnui po operacijos | 90 € |
| Pooperacinė priežiūra namuose | 80 € / 1 val. |
Pooperacinė priežiūra namuose aktuali tiems, kuriems pirmomis dienomis po operacijos sunku atvykti į kliniką.
Prieš pirmąjį vizitą telefone ar užrašuose pasižymėkite tris dalykus: kodėl kreipiatės, kas labiausiai vargina ir kokio rezultato tikitės. Su šiuo trumpu sąrašu pokalbis kūno paruošimo etape truks trumpiau, o daugiau laiko liks pačiam masažui.