Kreatinas, baltymai ar BCAA? Kaip išsirinkti tinkamiausią papildą sportui

Sportininkams dažnai kyla klausimas: kokie papildai yra tinkamiausi norint pasiekti optimalių rezultatų treniruotėse? Kreatinas, baltymai ir BCAA (šakotųjų grandinių aminorūgštys) yra tarp populiariausių, bet kuriuos pasirinkti? Šiame straipsnyje aptarsime šių papildų skirtumus ir padėsime išsirinkti tinkamiausią jūsų sportiniams tikslams. Taip pat jeigu domina daugiau informacijos apie papildus užsukite į šaltinį kuris dlainasi nemokama informacija – … Skaityti toliau